Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 91.10g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Романовский Сыр Полутвердый Российский, СибКолбасы Колбаски Нюрнбергские, Ржаной Хлеб, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сытоедов Сырники, Ржаной Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриный Бульон. Dinner: Mikado Халапеньо, Пятерочка Лук Репчатый, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Додо Пицца Соус Цезарь, СибКолбасы Сосиски Молочные, Пятерочка Багет Французский , Зефир. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|