Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 46.04g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Творожное Печенье, Оладьи из Тыквы. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Грудка Индейки, Баклажаны Тушеные, Говяжий Бульон. Dinner: Самса́, President Сметана 15%. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Sveza Творожный Сыр, Edgar Лаваш без Дрожжей, ПП Кекс, Замороженная Ежевика. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihail1956's Weight History
|