Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
112.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 127.88g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кофе с Молоком, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица, Соевый Соус, Сметана , Куриное Филе, Цветная Капуста, Баклажан, Кабачок. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Кефир 1%, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|