Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
122.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2638 kcal
|
Fat: 130.53g | Prot: 103.59g | Carbs: 270.58g.
Breakfast: Хлебница Беляш с Мясом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лента Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малиновое Варенье, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Булка. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Молоком, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|