Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 45.51g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Зеленый Листовой Салат, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Отварной, Чай, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Помидоры, Морковь. Dinner: Мандарины, O'Zera Горький Шоколад 55%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|