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Guten Morgen :-)
Habt alle einen schönen Tag, obwohl sich die Sonne etwas zurückzieht.
Ihr wisst ja: you'er Never fully Dressed without a smile.
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68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2014:
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1318 kcal
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Fat: 23.39g | Prot: 105.14g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Bio Quark Magerstufe. Lunch: Nadler Rotkrautsalat, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Storck Werthers Original, Möhren, Möhren, Äpfel, Hühnersuppe. Snacks/Other: Alnatura Rohrzucker, Harzer Harzer Roller, REWE Bio Quark Magerstufe, Äpfel. more...
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steady weight
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