Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 62.90g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе. Lunch: Суп Пюре, СМК Молоко 2,6%, Яйцо, Магнит Семена Льна Масличного, Хлеб Черный, Компот без Сахара. Dinner: Сливочное Масло, Увелка Перловка Отварная, Печагин Майонез, Печень Свиная. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|