Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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63.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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1231 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 50.03g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Café (Infusão), Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Heinz Ketchup Jalapeño, President Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Guanabara, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Cozido. Dinner: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sopa de Legumes, Sadia Salsicha, Heinz Ketchup Jalapeño, President Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Cozido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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anamarquesss's Weight History
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