Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 117.86g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Монарх 45%, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Dr. Korner Хлебцы, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|