Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 78.17g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Maçã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo, Pilão Café. Lunch: Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Peito de Frango Cru, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Kenko Gergelim Branco Tostado, Alface de Folha Verde. Dinner: Peito de Frango Cru, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Kenko Gergelim Branco Tostado. Snacks/Other: Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana Prata, Campo Belo Milho para Pipoca, A Granel Farelo de Aveia, Suco de Limão, Chá (Infusão), Canela. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thayscorrea21's Weight History
|