Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 55.24g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Haas Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Круассан на Масле. Lunch: Фанагория Вино Белое Полусладкое , ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Манго. Dinner: Milka Choco Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|