Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
1744 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 187.01g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|