|
Куда ты валишь стоййй
|
47.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 111.81g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Слива, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Балтком Творог 9%, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Олейна Подсолнечное Масло, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Хохланд Творожный Сыр, Маркет Перекресток Багет Парижский, Лук. Dinner: Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Магнит Тан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Roshen Шоколад Аленка, Экологика Какао, Мирролла Рыбий Жир, Green Ranch Миндаль-Ваниль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|