Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 105.77g | Carbs: 288.80g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Льняные Семена, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Банан, Мистер Грин Салат Афицион, Шпинат, Груша, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Вемол Йогурт Греческий 6%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|