|
Вес стоит , нужно начать считать калории, просто Кето и lchf видимо мне не подходят... Успокаиваю себя что не ем хлеб и каши , но вес все равно не падает ....
|
95.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|