Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 98.60g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: ВкусВилл Рулька Свиная Томленая, We Are Bio Масло Авокадо, Тольяттимолоко Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, Село Зелёное Яйцо Куриное С1, Цукини. Lunch: Monini Оливковое Масло, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дикий Рис (Вареный). Dinner: ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Aroma Cocoa Какао Крупка, Банан, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Пузан Щука Солено-Сушеная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|