Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 118.46g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Компот без Сахара, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zero Соус Чесночный, Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Цикорий с Молоком, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Перекресток Яблоко Гала, Свекла Вареная, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Форель Слабосолёная, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|