Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 53.87g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Winway Финик с Косточкой, Малина, Foodera Кокосовая Паста Шоколад на Стевии, Огурец (с Кожурой), Сильпо Перец Гриль, Сильпо Винегрет. Lunch: Булкин Сухари, Изюм, Гороховый Суп, Малина, Приготовленная Тыква. Dinner: Чечевица Вареная, Овсяное Печенье (с Изюмом), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Малина, Премия Изюм Тёмный . more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkiraTakigave's Weight History
|