Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 87.08g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Слобода Майонез, Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|