Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 84.83g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Кукуруза Вареная, Шашлык из Свинины, Баклажан, Кабачок, Брокколи на Пару. Dinner: Котлета Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podkopaeva.vika2015's Weight History
|