Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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72.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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4501 kcal
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Fat: 195.95g | Prot: 142.98g | Carbs: 469.91g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Croissant. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne, Vino Rosso da Tavola, Aperol Spritz, Olive Verdi Farcite, Lay's Patatine Gusto Bacon, Coop Tarallini Pugliesi, Marmellate e Conserve, Pecorino, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Dinner: Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Other: Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Napoletana, Mulino Bianco Scacchieri, Castagne Arrosto, Iafstore Iso Whey, Monster Punch. more...
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2949 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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