Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 82.31g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Noris Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо (Целое), Лаваш Тонкий. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Увелка Гречка , Запеканка Домашняя из Грудки, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Морской Окунь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фастфрут Пастила Фруктовая , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|