Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 94.14g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Паста Фьорелини, Лук, Глобус Фарш из Постной Говядины. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Крабок. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|