Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 85.74g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Delicato Кокосовое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Грецкие Орехи, Лактолайф Геркулес, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Пекинская Капуста, Мой Мясной Филе Куриное, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Корейская Морковь Моя. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Творожный Пирог. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Грецкие Орехи. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Ходьба + танцы - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|