Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 153.24g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Ого Семена Льна. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Морковь, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|