Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 111.10g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Коммунарка Какао-Порошок, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Лечо 170922 (Петровское), Капуста Белокочанная, Картофель, Чеснок, Морковь, Лук, Приосколье Филе Куриной Грудки. Dinner: Брокколи, Приосколье Филе Куриной Грудки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Варенье Земляника Малина 0822 (Петровское), Селяночка Мука, Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|