Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 228.13g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Lunch: Красное Яблоко, Виноград, Первый Русский Протеин Протеин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Цыплёнок Табака по Грузинскому Рецепту. Snacks/Other: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|