Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 86.57g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка творожная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Суп пюре с брокколи, Белые Грибы (Обжаренные), Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Ля Фантази Индейка с Овощами по Паназиатски . Dinner: Ашан Салат Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|