Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 204.37g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Чай, Пиканта Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Rival Яблоко Сушеное, Магнит Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мичуринск Икра из Кабачков Уваренных, Пиканта Баклажаны в Аджике, Овсяное Печенье, Чай, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|