Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 85.10g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: Сырники из 9% творога, Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гипербола Пельмени из Баранины, Мисо суп из говядины, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|