Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 54.02g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Лапша. Dinner: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Коктейль Молочный Голубика. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Магнит Банан, Дубки Колбаса Московская, Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, MacCoffee Капучино Di Torino, Чай, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|