Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 81.63g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Экологика Горячий Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Грецкие Орехи, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картошка Вареная, SPAR Котлеты из Телятины Паровые. Dinner: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|