Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 56.53g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Баян Сулу Карамель, Белый Хлеб, Плов с Курицей, Чай с Лимоном. Dinner: KDV Конфеты Топ Шлеп, Чай с Лимоном, Лук, Поджарка, Сарделька, Картофельное Пюре, Белый Хлеб. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|