Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 36.85g | Carbs: 282.78g.
Breakfast: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Хурма, Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Американо, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Светаево Пломбир Черника, Капуста Тушеная, Морковь. Snacks/Other: Дайкон, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Окей Рахат-Лукум с Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|