Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 79.75g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Капуста, Овсяноблин, Ариант Сервелат по-Уральски, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог (Обезжиренный), Ариант Сервелат по-Уральски. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Сахар, Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|