Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 89.41g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Сушка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ананас (Консервированные с Соком), Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Кофемания Хлеб Черный, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Dinner: Чернослив Свежий, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Other: Финик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Чернослив Свежий. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|