Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 109.62g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Global Village Авокадо ХААС. Lunch: Bombbar Печенье Coconut , Соевый Соус, Prosto Крупа Пшено, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Energy Diet Smart Лимонное Печенье , Green Milk Напиток Безалкогольный Кокосовый на Соевой Основе Professional, Вемол Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|