Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 34.14g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Гранат, Яйцо, Смешанные Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Ашан Неро Чёрный Рис, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|