Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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50.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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1625 kcal
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Fat: 84.89g | Prot: 99.55g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: 끼리 끼리 플레인 크림치즈, 아보카도, 한살림 잡곡식빵. Lunch: 참치, 리치몬드 공주밤 파이, 뚜레쥬르 애플파이, 광어초밥, 참돔, 연어 사시미. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 지리산처럼 짜먹는 생들기름, 대신 도담쌀곤약면, 양파, 애호박, 다진 돼지고기. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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