Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 94.61g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рот Фронт Карамель Лимонная, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, ПП Оладьи, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Яшкино Галета, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Беларусь Сыр Царский, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, ЯНТА Сгущенное Молоко. Lunch: Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Глобус Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Каравай Сухарики с Маком, Eco Botanica Зефир, Мандарины, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кабачковая Икра, Ангария Мороженое Клубничное, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный. more...
|
|
385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|