Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2302 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 136.86g | Carbs: 281.12g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,2%, Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Ламаджо, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Виноград, Шаурма с Курицей, Молочная Станция Молоко 3,2%. Snacks/Other: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Snickers Мороженое Snickers Crisp. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|