Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
4929 kcal
|
Fat: 230.75g | Prot: 128.90g | Carbs: 512.14g.
Breakfast: Bal, Tamek Portakal Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Poğaça, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Kıymalı Börek, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Beyaz Peynir. Lunch: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Sade Kek, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Dinner: Kırmızı Şarap, Mantar Sote, Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Baklava. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|