Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
85 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2733 kcal
|
Fat: 143.15g | Prot: 123.09g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Активия Йогурт, Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: SPAR Рагу Овощное , Говядина Тушеная, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Food Basket Рагу Овощное с Баклажанами, Говядина Тушеная, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Уфимский Нарезной. Snacks/Other: Фисташки, Молэко Айран Турецкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Свое Наше Молоко 3,2%, Ali Aga Salep Salep, Фисташки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|