Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2404 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 184.19g | Carbs: 262.23g.
Breakfast: Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Красная Цена Кетчуп Томатный, Яйцо, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|