|
стабильно уже 3й день, может весы сломались??
|
51.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 122.97g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сто Пудов Льняная Мука, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Масло Гхи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Barista Миндальное Молоко, Сливочное Масло, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. Lunch: Морковь, Вологодское Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Global Village Оливковое Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гречка, Скумбрия. Dinner: Вологодское Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Облепиха, Пятерочка Яблоко Сезонное , Guru Соевый Изолят, Суперфуд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Global Village Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожно-белковый десерт. more...
|
steady weight
|