Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 37.87g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Швепс Индиан Тоник, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Акульчев Венские Вафли, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Швепс Индиан Тоник, Щедрые Хлебец Ржаной, Швепс Индиан Тоник. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|