Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 129.28g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Яблоко, Coca-Cola Кока Кола, Плавленный Сыр, Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кока Кола, Приготовленные Бамии, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leryska83's Weight History
|