Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2105 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 153.92g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Помидоры, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Макфа Манка, Доброфлот Сельдь Натуральная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Dinner: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Kozel Пиво Светлое , Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4 Сезона Слива. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|