Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 70.25g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Му-Му Салат Овощной , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сметана 15%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Кофе с Сахаром. Dinner: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|