Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 41.85g | Carbs: 264.14g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный, Чай с Лимоном. Lunch: Виноград, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Рахат Карамель Арахисовая, Рахат Карамель, Чай с Лимоном. Dinner: Рахат Карамель Арахисовая, Рассольник, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|